Et si vous pouviez transformer votre hypersensibilité, vos blocages en opportunités ?

De quoi choisirez-vous de vous libérer ?

D’une hypervigilance constante ? D’une peur du rejet ?
D’un trop-plein émotionnel ? D’un schéma relationnel répétitif ?
D’un comportement que vous ne contrôlez plus vraiment ?

Et si le véritable chemin n’était pas de lutter…
mais d’apaiser ?

Apaiser le système nerveux pour transformer en profondeur

Vous êtes-vous déjà senti(e) prisonnier(e) de vos pensées, de vos réactions automatiques, de vos peurs ?
Submergé(e) par une émotion qui prend toute la place ?
Épuisé(e) de devoir anticiper, contrôler, plaire ou tenir coûte que coûte ?

Lorsque le système nerveux reste bloqué en mode survie, la vie devient tension.

Cela peut se traduire par :

  • Hypervigilance
  • Difficulté à poser des limites
  • Stress chronique
  • Troubles psychosomatiques
  • Addictions ou comportements compensatoires
  • Maladies inflammatoires ou auto-immunes
  • Relations instables ou épuisantes

Ces mécanismes ne sont pas des faiblesses.
Ce sont des stratégies de protection devenues automatiques.

Et ce qui a été appris peut être régulé.

Mon approche : réguler avant de transformer

Je vous accompagne à :

  • Stabiliser votre système nerveux
  • Comprendre vos mécanismes de protection
  • Apaiser les parts internes blessées
  • Retrouver une sécurité intérieure durable
  • Développer votre autonomie émotionnelle

Mon travail s’appuie sur :

  • L’hypnose ericksonienne
  • Les neurosciences appliquées à la régulation émotionnelle
  • Le modèle Internal Family Systems développé par Richard Schwartz

Cette approche intégrative permet d’agir à la fois sur le corps, le système nerveux et les dynamiques internes profondes.

Mon parcours, ma compréhension

Longtemps, j’ai cherché à comprendre certaines expériences émotionnelles intenses qui ont traversé ma vie.

Aujourd’hui, je ne les considère plus comme des erreurs ou des failles.
Elles ont affiné ma capacité à accompagner.

Je sais ce que signifie vivre avec un système intérieur en tension.
Je sais aussi qu’il est possible de retrouver stabilité, cohérence et élan vital.

Ce que je propose n’est pas une promesse magique.
C’est un processus structuré, respectueux, progressif.

Vous n’êtes pas à réparer. Vous êtes à réguler.

La transformation profonde ne vient pas de la lutte contre soi.
Elle naît lorsque le système nerveux se sent suffisamment en sécurité pour lâcher les anciennes stratégies.

Alors seulement :

Les limites deviennent naturelles.
Les relations plus saines.
Les émotions plus fluides.
La vie plus stable.

Et maintenant, que choisirez-vous ?

Continuer à fonctionner en mode survie…
ou commencer à construire une sécurité intérieure ?

Bienvenue dans un espace où l’on n’apprend pas à être parfait.
On apprend à être régulé.

Je vous propose 2 citations qui illustrent ce chemin que j’ai découvert et que je vous partage au cours de nos séances

« Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace réside notre pouvoir de choisir notre réponse. »
Viktor Frankl

« Tant que vous ne rendez pas l’inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous l’appellerez destin. »
Carl Gustav Jung

Contact : Cécile B.  06.78.41.51.04 cilou.benoist@gmail.com

Soins à distance ou en cabinet 600 route de la Nasse 40550 Léon